バレー日本対タイ

HOME 大学紹介 入試案内 学部 大学院・専攻科 就職・キャリア支援 産官学連携・地域連携 国際交流 受験生の方 在学生の方 卒業生の方 保護者の方 採用担当の方 教職員募集--> 資料請求 お問い合わせ サイトマップ --> 文字サイズ 小 標準 大 交通アクセス お問い合わせ　｜　サイトマップ Loading --> Language English Chinese 資料請求 受験生の方 在学生の方 卒業生の方 保護者の方 採用担当の方 教職員募集--> HOME 大学紹介 広島国際大学の概要 情報の公表 施設案内 施設紹介・周辺案内 大学広報 学生支援推進プログラム--> 関連情報 入試案内 入試最新情報 入試概要 資料請求 関連情報 お問い合わせ 学部 保健医療学部 ・診療放射線学科 ・医療技術学科 臨床工学専攻 臨床検査学専攻 ・救急救命学科 総合リハビリテーション学部 ・リハビリテーション学科 理学療法学専攻 作業療法学専攻 言語聴覚療法学専攻 義肢装具学専攻 看護学部 ・看護学科 薬学部 ・薬学科 健康科学部 ・心理学科 ・医療栄養学科 ・医療経営学科 ・社会学科【2024年4月設置(開設)】 地域創生学専攻 社会福祉学専攻 健康スポーツ学部 ・健康スポーツ学科 学生募集を停止した学部・学科 --> 大学院・専攻科 医療科学研究科 ・保健医療学専攻［博士（前期・後期）課程］ ・リハビリテーション学専攻［博士（前期・後期）課程］ 健康科学研究科 ・医療福祉学専攻［修士課程］ ・医療経営学専攻［修士課程］ ・心理学専攻［博士（前期・後期）課程］ 臨床心理学コース 心理学コース 看護学研究科 ・看護学専攻［博士（前期・後期）課程］ 心理科学研究科 ・実践臨床学専攻 薬学研究科 ・医療薬学専攻 [博士課程] 助産学専攻科 就職・キャリア支援 就職支援 就業力育成プログラム エクステンション講座 就職データ キャリア支援係 利用案内 産官学連携・地域連携 産官学連携 研究者要覧 研究者情報（学会賞・研究者インタビュー） 公的研究費の責任体系について 安全保障貿易管理 研究倫理 連携・協定について 研究情報の公開について（オプトアウト） 公開講座 高大連携 市民交流音楽祭--> 科目等履修生制度 ボランティアセンター チャレンジプロジェクト 子ども向け体験講座 地域活性化支援プロジェクト 広島国際大学Town＆Gownoffice東広島健幸ステーション 広国市民大学 しあわせ健康センター 大学見学をご希望の方 国際交流 国際化ビジョン 海外研修情報 外国人留学生 アジア介護・福祉教育研修センター 広島国際大学ホーム その他 とれたてヒロコク便 ヒロコク健康百科 広島国際大学と東広島市のコラボレーション企画『2023年度サマーカレッジ/しあわせのカタチ～ヒトと地域を豊かにする６つのお話』 とれたてヒロコク便 ヒロコク健康百科 プライバシーポリシー〔学校法人常翔学園 個人情報保護方針〕 ソーシャルメディアポリシー このサイトについて サイトマップ 健康レシピコンテスト「SNS映えランチ」 健康レシピコンテスト「SNS映えワンプレートランチ」 健康レシピコンテスト「SNS映え朝ごはん」 2021年度学位記・修了証書授与式　特設サイト 2022年度学位記・修了証書授与式　特設サイト 社会学科開設記念イベント　地域まるごと文化フェス　開催情報 8月19日（土）オープンキャンパスレポート 7月22日（土）、23日（日）オープンキャンパスレポート 実習経費の支払いについて   トピックス 　2020年06月01日　正しいマスクの使用が防ぐ感染拡大 　2020年04月27日　免疫力を下げないための睡眠改善～新型コロナ感染拡大を防ぐために、今、我々にできること～ 　2020年03月18日　免疫力を付けるために知っておきたい食事のポイント     佐和章弘教授（薬学部　薬学科） 正しいマスクの使用が防ぐ感染拡大 マスクの着用は、感染症の拡大を防止する有効な対策の一つです。「自分がかかっているかもしれない」という意識で着用することは、大事なエチケットとも言えます。 正しく着ければ効果の高いマスクですが、皆さんは正しい着け方をご存知ですか？もしかすると、間違った認識でマスクを着けている方がいらっしゃるかもしれません。 そこで、感染制御学を専門分野としている私から、NHKや中国新聞でご紹介した正しいマスクの着用方法について、動画でご紹介します。   田中秀樹教授（健康科学部　心理学科） 免疫力を下げないための睡眠改善～新型コロナ感染拡大を防ぐために、今、我々にできること～ 睡眠は私たちが健康な生活を送るための、“脳と心身の栄養”です。“眠りたいのに眠れない”、“生活が極端に夜型化したり、昼夜逆転状況になって、日中眠い、身体がだるい、イライラしやすくなる人も多いのでないかと心配しています。ささやかですが、今、私でできる範囲で、睡眠改善法について紹介する動画や資料を準備いたしました。また、このホームページには、動画のほかに、学生・生徒、成人、熟年、周産期対象の生活リズム健康法のメニューの資料を添付しております。あなたご自身、大切なご家族や友人のためにご活用いただければ幸いです（無料です。使い方は下記、動画参照）。資料や動画が下記のホームページにリンクされています。あなたのニーズに応じて、ご覧いただければ幸いです。   ------------------------------------------------------------------------ 睡眠改善の重要性と具体的な睡眠改善の方法については、以下、講演の画像やＨＰ・なぜ睡眠が重要か知りたい人は、こちら↓　「疲れスッキリ！ 目覚めパッチリ！ ぐっすり眠れる3つの習慣」　　http://www.pressnet.co.jp/article/200326_10.php　　ホームページの最下段　子育て世代のママさん必見　　「あなたの睡眠健康度診断」にもアクセスできます。 　　 ・動画　学生向け「学力、運動能力伸ばす睡眠法と心理学の学び」　　https://www.youtube.com/watch?v=6cp-bWAXMkg ・動画　一般向け「睡眠教育の重要性と生活リズム健康法」　『第１７回睡眠改善プロジェクト 　とうほく～ストレスの緩和と夜間睡眠の改善を目指して～』　　http://cue-tv.net/program/medical_health/suimin_03/movie_02.html ここをクリック 　生活リズムのチェック！【小学生対象】　生活習慣チェックリスト【中高生対象】　生活リズム健康法チェック【成人用】　生活リズム健康法チェック【熟年用】　生活リズム健康法チェック【ママ編】   広島国際大学で睡眠を学んで社会で活躍している先輩たちが取材された、睡眠知識や睡眠環境、睡眠グッズに関するＨＰもありますので、興味がある方はどうぞ、ご覧ください。https://www.mylohas.net/2019/10/199607sleepingquiz.html   学生・生徒の皆さんは、学校が再開される前までにリズムを整えましょう。生活リズムが乱れたままだと心と体の健康ばかりでなく、学業、仕事にも影響が出ますので、くれぐれもご注意！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・睡眠に興味がある方へ（田中秀樹　近著） 　　     岡山和代准教授（医療栄養学部　医療栄養学科） 免疫力を付けるために知っておきたい食事のポイント 免疫力を付けるためには、日々の食事も大切です。そこで、今回、食事について簡単な３つのポイントを紹介します。 【食べる】　食べて胃や腸を働かせることは、食物の消化と併せ、体内の免疫を高めます。【食事で体温を高める】　温かい食物や食物を代謝することで生じるエネルギーは体温を高めます。また、朝食を食べることは、体温を整えるスイッチとなります。【免疫力を強化させる栄養素を含む食品を食べる】　人参やニラの様な色の濃い野菜(緑黄色野菜)、いちご、柑橘などの果物、広島県の特産物である牡蠣には免疫力を強化する栄養素が含まれます。その他、ビフィズス菌や乳酸菌、納豆菌や麹菌は体内の腸内細菌を増やします。さらに、これらの菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維を一緒に食べると、体内の免疫を高める腸を元気にさせます。 最後に、この３つのポイントを取り入れた“免疫力を付けるおかゆを紹介します。この料理のレシピには中医薬膳学の考え方も加えています。 身体ポカポカに胃・腸・肺を元気にさせるおかゆ　２～３人分 ＜材料＞もち米：80gジャスミン茶：500ml水：300ml牡蠣：６むき身手羽先：３本スライス生姜：５枚食塩：小さじ1/2ニラまたは葉ねぎ：５～６本塩麹（塩こうじ）：大さじ１ ＜作り方＞①もち米を炊飯器のかまの中でとぎ洗いし、ジャスミン茶＋水に漬けて冷蔵庫で１時間おく②包丁の刃元で手羽先を半分に割り、これをビニール袋に移し食塩も加えて、よくもむ。もみ終えたら、冷蔵庫に入れておく③①の米の上に、牡蠣、②の手羽先（もんだ後に出た液はいれない。）、生姜を加えて、これを炊飯器のおかゆモードで炊く④炊き上がったおかゆに、３㎝に切ったニラ、塩こうじを混ぜ合わせて、おかゆを椀に盛る。※好みで、ごま油(中華風)＆山椒、オリーブ油(洋風)＆粉チーズをかけてもよい 最終更新日：2020年4月27日 このページの先頭へ 大学紹介 広島国際大学の概要 情報の公表 規定 施設案内 施設紹介・周辺案内 大学広報 自己点検・評価 文部科学省への設置認可・届出書類 学生支援推進プログラム--> 関連情報 入試案内 入試最新情報 入試概要 資料請求 関連情報 お問い合わせ 学部 保健医療学部 総合リハビリテーション学部 看護学部 薬学部 健康科学部 健康スポーツ学部 大学院・専攻科 医療科学研究科 健康科学研究科 看護学研究科 薬学研究科 助産学専攻科 就職・キャリア支援 就職支援 就業力育成プログラム エクステンション講座 就職データ キャリア支援係 利用案内 産官学連携 産官学連携 研究者要覧 研究リレーコラム--> 研究者情報（学会賞・研究者インタビュー） 公的研究費の責任体系について 研究倫理 連携・協定について 研究情報の公開について（オプトアウト） 地域連携 公開講座 高大連携 チャレンジプロジェクト 地域活性化支援プロジェクト 子ども向け体験講座 ボランティアセンター 科目等履修生制度 広島国際大学Town＆Gownoffice東広島健幸ステーション 広国市民大学 国際交流 留学を希望する学生へ 外国人留学生 ニュース・トピックス サイト更新情報 重要なお知らせ 東広島キャンパス［保健医療学部、総合リハビリテーション学部、健康スポーツ学部、健康科学部（心理学科、医療経営学科、社会学科社会福祉学専攻[2024年4月開設] ）］ 〒739-2695 広島県東広島市黒瀬学園台555-36 呉キャンパス［看護学部、薬学部、健康科学部（医療栄養学科、社会学科地域創生学専攻[2024年4月開設] ）］ 交通アクセス お問い合わせ 教職員募集--> 【常翔学園】 学校法人 常翔学園 ｜ 大阪工業大学 ｜ 摂南大学 ｜ 常翔学園中学校・高等学校 ｜ 常翔啓光学園中学校・高等学校 これからの学園 ｜ 事業報告書・財務状況 ｜ 常翔ホール・セミナー室・会議室 ｜ 知的財産ポリシー ｜ 学園の公開特許一覧とシーズ紹介 ｜ 校友の広場　｜　広島国際大学校友会　｜　公的研究費の責任体系について ｜ 利益相反ポリシー　｜ 社会連携ポリシー　｜ 教職員専用 プライバシーポリシー | ソーシャルメディアポリシー | このサイトについて | サイトマップ Copyright c Hiroshima International University, 2015 All rights