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順天堂大学 スポーツ健康医科学研究所Center of Sportology研究所について研究プロジェクト研究業績活動報告スタッフ紹介日本語日本語English中文 (中国)アクセス日本語日本語English中文 (中国)EVENTS第4回 スポーツ健康医科学推進機構・スポーツ健康医科学研究所　合同セミナー 2022.04.29第１弾　より速く走るために ～新たな指導法・トレーニング法の開発～　　　　　    第４回 高スピード動作を向上させるトレーニング法とコツ：ballistic actionとSSCの活用開催日時：2022年4月18日（月）18：30～20：00 開催方法：学内限定Webセミナー 講　　師：坂本彰宏　先生（スポーツ健康科学部　准教授） 司　　会：柳谷登志雄 先生（スポーツ健康科学研究科　先任准教授）2022年4月18日、第4回スポーツ健康医科学推進機構・スポーツ健康医科学研究所の合同セミナーが開催されました。 今回は「高スピード動作を向上させるトレーニング法とコツ：ballistic actionとSSCの活用」をトピックとしたセミナーとなり、約80名の方にご参加いただきました。講演では、高スピード動作をすることは筋力だけでなく「力積」に着眼することが重要であるというお話をしていただきました。また、SSC効果を最大化することや、特徴を押さえ、トレーニングを処方することの大切さについてもレクチャーいただきました。多くのアスリートは、限られた時間の中でトレーニング効果を発揮しなければならない為、基本的な筋の特性を理解し、適切なトレーニングをすることがとても重要になることがわかりました。順天堂大学スポーツ健康医科学研究所 研究所について 研究プロジェクト 研究業績 活動報告 スタッフ紹介 アクセス プライバシーポリシー 〒270-1695　千葉県印西市平賀学園台1-1 Copyright © JUNTENDO All rights reserved.